Kako razlikovati i što učiniti kod kuće

(vodič + rutina s RESPIRATORY®)

Prehlada vs. sinusitis: 5 najkorisnijih znakova

Tijek bolesti

• Prehlada: u pravilu se postupno poboljšava unutar 7–10 dana.
• Sinusitis je češći ako: simptomi traju dulje od 10 dana bez poboljšanja; pogoršaju se nakon početnog poboljšanja; prisutni su izražen pritisak ili bol u licu i loše opće stanje.

Kućni plan: što učiniti u prva 72 sata

Rutina jutro–večer

Kada se savjetovati s liječnikom

• Simptomi traju dulje od 10 dana bez poboljšanja.
• Nakon početnog poboljšanja dođe do ponovnog pogoršanja.
• Povišena temperatura uz izraženu bol u licu, oticanje oko očiju ili smetnje vida.
• Imate kronične bolesti ili pripadate rizičnoj skupini.

Mogu li kombinirati više sredstava za nos?

Ako koristite RESPIRATORY® Sinus Express, pridržavajte se pravila 15 minuta: druga sredstva za nos ne koristiti 15 minuta prije ili nakon uporabe. Uvijek slijedite upute na pakiranju.

Što možete učiniti već danas

• Pijte dovoljno tekućine i boravite u prostoru u kojem zrak nije previše suh.
• Ujutro i navečer pobrinite se za nos prema uputama odabranog proizvoda.
• Ako osjećate pritisak u sinusima, primijenite ciljano rješenje prema uputama i poštujte preporučene razmake između proizvoda.
• Ako je zahvaćeno grlo, koristite odgovarajući proizvod prema uputama.
• Otiđite ranije na spavanje i osigurajte tijelu dovoljno odmora.

Napomena: Sadržaj je informativan i ne zamjenjuje savjetovanje s liječnikom ili ljekarnikom.

Pri uporabi proizvoda uvijek slijedite upute na pakiranju.

Puressentiel Muscles & Joints linija spaja snagu eteričnih ulja i dokazanu učinkovitost kod akutnih i kroničnih tegoba – od otekline i boli do ukočenosti i grčeva u mišićima.

Proizvodi su dizajnirani za:

• hlađenje (CRYO PURE),
• grijanje (PURE HEAT) te
• dugotrajnu potporu (narančasta linija).

RUTINE ZA UBLAŽAVANJE TEGOBA MIŠIĆA I ZGLOBOVA

1. AKUTNE OZLJEDE (uganuća, udarci, padovi)
0–72 sata: Nanesite proizvod iz linije Cryo Pure na bolno ili otečeno područje za brzo hlađenje te smanjenje otekline, hematoma i boli.
3.–7. dan: Ujutro ili prije kretanja nanesite proizvod iz linije Pure Heat za ugodno zagrijavanje i opuštanje; navečer, ako je prisutna oteklina, nanesite Cryo Pure.
Nakon 7. dana: Nanesite gel iz narančaste linije 1–2× dnevno za daljnju potporu.

2. KRONIČNA BOL U ZGLOBOVIMA (artroza, trošenje)
Ujutro: Nanesite Pure Heat gel ili roller na bolni predio.
Tijekom dana: Po potrebi nanesite gel ili roller iz narančaste linije za potporu pokretljivosti.
Navečer: Za bolju regeneraciju i smanjenje otekline koristite proizvode iz linije Cryo Pure.

3. REUMATSKI BOLOVI I OSJETLJIVOST NA VRIJEME
Ujutro: Nanesite proizvod iz linije Pure Heat za lakši početak dana i manju ukočenost.
Tijekom dana: Nanesite proizvod iz narančaste linije za cjelodnevnu potporu.
Navečer: Po potrebi nanesite proizvod iz linije Cryo Pure ako se pojavi upala ili crvenilo
(razmak 4–6 h).

4. BOLOVI U MIŠIĆIMA, NAPETOST, BOL NAKON AKTIVNOSTI
Prije aktivnosti: Nanesite proizvod iz linije Pure Heat na ciljano područje za pripremu tkiva.
Nakon aktivnosti: Nanesite proizvod iz linije Cryo Pure za hlađenje tkiva i prevenciju upale.
Redovito: Nanesite proizvod iz narančaste linije 1× dnevno kod ponavljajućih tegoba.

5. AKUTNA BOL U DONJEM DIJELU LEĐA
0–72 sata: Nanesite proizvod iz linije Cryo Pure 2–3× dnevno; djeluje hladno i pomaže u smanjenju boli i otekline. Bez topline.
Nakon 3. dana: Ujutro ili poslijepodne nanesite proizvod iz linije Pure Heat; navečer proizvod iz narančaste linije (razmak između proizvoda najmanje 6 h).

6. BOLOVI U TETIVAMA (rame, Ahilova tetiva, koljeno)
Akutna faza: Nakon opterećenja nanesite proizvod iz linije Cryo Pure 1–2× dnevno za hlađenje i smanjenje boli/otekline.
Kronična ukočenost: Ujutro ili prije vježbi nanesite proizvod iz linije Pure Heat za opuštanje tkiva; navečer proizvod iz narančaste linije.
Razmak ≥ 6 h.

7. AKTIVAN ŽIVOT U ZRELOJ DOBI (hodanje, biciklizam, vježbanje)
Prije aktivnosti: Nanesite proizvod iz linije Pure Heat za pripremu mišića i zglobova.
Nakon aktivnosti: Nanesite proizvod iz linije Cryo Pure za umirivanje tkiva i smanjenje upale.
Redovito: Nanesite proizvod iz narančaste linije 1× dnevno, najbolje navečer, za dugotrajnu potporu.

UPALA I AKUTNA BOL

KADA? Akutna bol, oteklina, uganuća, udarci, hematomi, tendinitis.

UČINEK: Trenutni i dugotrajni učinak hlađenja koji smanjuje bol i oteklinu.

UPORABA: Nanesite na bolno/otečeno područje do 2× dnevno. Po potrebi lagano umasirati.

KONTRAKTURE I UKOČENOST

KADA? Ukočenost, kontrakture, grčevi u mišićima, bolovi u donjem dijelu leđa, priprema za aktivnosti.

UČINAK: Ugodan osjećaj topline, opušta napeto tkivo i priprema mišiće za aktivnost.

UPOTREBA: Nanesite na ciljano područje 1× dnevno ili prije aktivnosti; može i nakon aktivnosti za opuštanje.

KRONIČNA BOL

KADA? Kronične i dugotrajne boli (npr. trošenje zglobova, stalna bol u vratu/donjem dijelu leđa, reumatske tegobe).

UČINAK: Ciljano ublažavanje boli i potpora kod ponavljajućih tegoba.

UPOTREBA: 1–2× dnevno na bolno mjesto; preporučuje se redovita uporaba, osobito kod dugotrajnih problema.

U današnje vrijeme suočeni smo s naglim klimatskim promjenama, ali i sve većim brojem toplinskih udara u ljetnom razdoblju. Toplinski valovi te vrući i sparni dani zadržavaju nas u zatvorenim prostorima uz preporuku korištenja klimatizacijskih uređaja.

Klimatizirani prostori, s obzirom na to da provodimo 90% vremena u zatvorenom prostoru, osiguravaju toplinski komfor, osjećaj ugode, ali u jednu ruku šteti našem zdravlju.

Smatra se da je zatvoreni prostor uzrok 90% svih prehlada koje se javljaju, dok se samo 10% prehlada prepisuje vanjskom zraku¹.

U ljetnom periodu posebno treba biti oprezan jer boravak u zatvorenim prostorima može dovesti i to raznih bolesti, posebice respiratornog sustava.

Prije svega, neadekvatno i neredovito čišćenje i servisiranje klimatizacijskih uređaja pridonosi biološkoj kontaminaciji prostora jer zadržavaju pelud, pijesak, spore gljiva, mrtve insekte, ostatke perutanja kože ljudi i životinja, dlačice, vlakna papira i ujedno predstavljaju najveću opasnost za zdravlje izloženih osoba. Kondenzirana vlaga u toplom periodu godine, u kombinaciji s navedenim čini idealnu podlogu za razvoj mikroorganizama u odvodima, ovlaživačima zraka, vlažnim zidovima i stropovima².

Kontaminirani aerosol u klimatiziranim prostorima osnovni je put prenošenja bakterija, gljivica, virusa, grinja i raznih alergena, a najopasnija bakterija koja se može prenijeti je Legionella pneumophila. Legionella se prenosi udisanjem kontaminiranog vodenog aerosola. Infekcija može proći bez vidljivih simptoma, ali i može i izazvati bolest sličnu gripi s upalom pluća uz oštećenje mnogih unutarnjih organa (legionarska bolest)³.

Porastom broja klimatiziranih prostora, raste i interes za kvalitetom zraka tih prostora.

Kako bi poboljšali kvalitetu zraka klimatiziranih prostora, najučinkovitije se može utjecati redovitim održavanjem i čišćenjem klima uređaja, pronalaženjem i uklanjanjem izvora zagađenja, kondicioniranjem zraka, korištenjem proizvoda koji ne sadrže formaldehid i druge toksične spojeve. Jedan od takvih proizvoda je i Puressentiel Purifying sprej 41.

1. Ventilation rates and health: multidisciplinary review of the scientific literature – PubMed (nih.gov)
2. “Sundell J”[Author] – Search Results – PubMed (nih.gov)
3. https://www.who.int/en/news-room/fact-sheets/detail/ambient-(outdoor)-air-quality-and-health

Posljednjih godina onečišćenje vanjskog zraka je pod posebnim povećalom zbog brojnih respiratornih problema koje donosi, ali i prema istraživanju Europske komisije, smanjuje očekivani životni vijek čak za 8 mjeseci po osobi.

No, znamo li kvalitetu zraka u našim domovima?

Još jedan veliki razlog za zabrinuti se, su prijetnje u obliku onečišćenog zraka u zatvorenim prostorima poput domova, škola, vrtića. Zašto? Europska zaklada za pluća identificirala je više od 900 različitih spojeva, a neki od zagađivača mogu biti 2-5 puta više koncentrirani u zraku unutar zatvorenog prostora nego na u zraku na otvorenom.¹

Onečišćeni zrak u zatvorenim prostorima ne može se uvijek vidjeti ili osjetiti, ali postiji. Najčešći zagađivači unutarnjih prostora su duhanski dim, pare od kuhanja, sredstva za čišćenje na bazi klora, plijesanj, grinje.

Međutim, uobičajeni postupci kojima se želi utjecati na kvalitetu zraka su neučinkoviti, na primjer 38% osoba koristi osvježivače zraka kako bi pokušali održati zrak u zatvorenom prostoru “čistim”, a 46% pali svijeće. Stručnjaci kažu kako ove kozmetičke mjere samo povećavaju razin zagađivača u zraku. Daleko važnije je riješiti temeljne uzroke te usvajanje mjere koje uklanjanju ili neutraliziraju zagađivače u zavorenom prostoru.

Moć eteričnih ulja

Da biljke imaju prirodnu moć smanjivanja razine zagađivača zraka u zatvorenom prostoru dokazala je NASA 1980-in godina.²

Svojim protuupalnim, antibakterijskim, antivirusnim i antigljivičnim svojstvima, eterična ulja omogućuju izravno djelovanje na smanjenje razina onečišćenja u prostoru.

Ako ne znate koje eterično ulje je za koju namjenu i koja eterična ulja se smiju spajati ovo će ti olakšati muke.

Puressentiel sprej za zrak kombinacija je čak 41 eteričnog ulja.

Ovaj revolucionarni sprej koji pročišćava i osvježava zrak u zatvorenim prostorijama patentiran je u Francuskoj prije 15 godina i cijelo ovo vrijeme se drži na listi bestsellera u prodaji.

Puressentielov sprej 41 za pročišćavanje zraka ispunjava sve uvjete kada je riječ o uklanjanju zagađivača u zatvorenim prostorima. S 41 eteričnim uljem, bori se protiv bakterija i virusa koji se prenose zrakom, plijesnja i ostalih gljivica, grinja iz kućne prašina. Osim toga, klinička ispitivanja pokazuju da značajno poboljšava funkciju pluća kod pacijenta s poviješću respiratornih simptoma nakon četiri tjedna korištenja.

Proizvod je dostupan na Sophia.hr webshopu,
a uvijek ćemo vas vrlo rado savjetovati o našim proizvodima
na besplatni telefon: 0800 50 60.

Opasnosti od uboda komaraca i potencijalne bolesti koje prenose smo većinom svi svjesni, no znamo li što sadrže repelenti a što odbija ove naporne insekte?

Među sastojcima kemijskih repelenata krije se niz pesticida, toksina, silikona i konzervansa koji mogu prouzročiti ozbiljne zdravstvene tegobe poput poteškoća u disanju, glavobolje, nadraženost kože i očiju, edema i astme:

DEET – najčešće korišten sastojak repelenata. Radi se o neurotoksičnoj kemikaliji čija visoka koncentracija i prekomjerna uporaba dovodi do dezorijentacije, mučnine, povraćanja, proljeva i ubrzanog disanja.

Piretroid – vrsta pesticida koji se koristi za uklanjanje insekata s bilja, a povezuje se s povećanim rizikom od kardiovaskularnih bolesti.

Fenol – koristi se u proizvodnji kemikalija, pesticida i plastike, a dokazano štetno utječe na zdravlje ljudi, životinja i okoliš.

O-Krezol – kemikalija koja se dobiva iz katrana ugljena, a u većim količinama je izuzetno opasna za zdravlje.

D-transalertin – kemijski sastojak repelenata koji može uzrokovati oštećenja reproduktivnog sustava te pospješiti razvoj tumora.

.

Prirodi repelenti, koji su jednako učinkoviti kao i kemijski, na bazi ulja limunskog eukaliptusa osim provjerene i dokazane zaštite, dobar su antiseptik, njeguju kožu te djeluju protuupalno. S prirodnim sprejom sigurni ste da vam neće izazvati reakcije na koži i u konačnici na cijelom tijelu. Dok s kemijskim sastojcima nikad niste sigurni u kojoj su koncentraciji i kolika koncentracija vam neće izazvati reakciju, a da vas istovremeno štiti.

Puressentiel® je laboratorij prirodnih proizvoda na bazi eteričnih ulja čija je svrha očuvanje zdravlja uz pomoć sredstava dobivenih iz prirode na human način.

Puressentiel® repelenti i sredstva za umirivanje područja nakon uboda insekata aktiviraju eterična ulja iz prirode i koncentriraju ih na zadatak očuvanja vas i vašeg zdravlja. Zahvaljujući svom koktelu od 5 eteričnih ulja, Puressentiel® ANTI STING SPREY sprej protiv uboda također će biti idealan za umirivanje kože u slučaju ugriza. Sa svojim dvostrukim umirujućim djelovanjem protiv komaraca, bit će najbolji saveznik djeci od 30 mjeseci da u potpunosti uživaju u aktivnostima na otvorenom! Za mlađu djecu i bebe, postoji Puressentiel® ANTI-STING REPELLENT SPRAY FOR BABIES koji je svojom formulom prilagođen za korištenje na djeci i bebama od šestog mjeseca starosti.

Općenito, razlike između kemijskih i prirodnih repelenata Puressentiel® su mnogostruke:

Prirodni proizvodi

• Nema aktivnih neurotoksičnih sastojaka​
• Nema aktivnih nadražujućih sastojaka​
• Nema poznatih nuspojava​
• Ne uništava plastiku​
• Ne uništava tekstil​
• Ne razrjeđuje kremu za sunčanje